Manfaat ikan bagi kesehatan

Manfaat ikan bagi kesehatan

Pada kali ini saya akan berbagi informasi kepada teman-teman semua tentang manfaat ikan bagi kesehatan. 

Tauhkah anda bahwa daging ikan memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat sebagai berikut : 

1. Memperlambat pembentukan pembekuan darah dan menurunkan penggempulan darah.
2. Menjamin pertumbuhan, perkembangan dan fungsi normal dan sistem saraf.
3. Mempertahankan kesehatan mata dan fungsi saraf. 
4. Memproduksi hormon prostaglin dimana hormon tersebut sangat penting bagi kesehatan.
5. Mempunyai efek anti radang.
6. Mempertahankan tekanan darah, kadar kolestrol dan trigliserida sehingga membantu menjadi kesehatan jantung.
7. Melindungi fungsi jantung, dinding pembuluh darah.
8. Serta sangat diperlukan untuk pembentukan otak.

Banyak hasil riset atau penelitian dimuka bumi ini tentang manfaat ikan bagi kesehatan. Diantaranya mengenai penelitian tentang "manfaat ikan bagi kesehatan jantung" yang dilakukan kepada orang eskimo. Dimana penelitian ini dilakukan oleh dua ilmuan peneliti yang berasal dari Denmark. Dan hasil dari penelitian ini menunjukan bahwa daging ikan mampu mengurangi jumlah kematian akibat penyakit jantung meskipun mereka banyak mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. 

Dan yang paling terbaru hasil penelitian pada tahun 2004 tentang "manfaat ikan bagi kesehatan dalam mencegah timbulnya fibrilasi Atial (FA)", suatu jenis gangguan irama jantug yang sering terjadi pada orang-orang yang lanjut usia.

Selain itu, ikan juga baik untuk kesehatan ibu hamil karena ikan mengandung DHA  yang baik untuk pertumbuhan sel otak janin yang dikandungnya. DHA merupakan komponen yang menyusun lebih dari 60% lemak otak dan sistem saraf pusat. Namun demikian, wanita hamil biasanya sudah diberikan makanan tambahan oleh dokter mereka. Sepanjang dokter meyetujui pemberian makanan tambahan Nutirilite, Mereka dapat mengkonsumsi produk tersebut.

Untuk mendapatkan semua kandungan positif dari ikan, pilihlah jenis ikan yang benar-benar segar serta benar dalam proses pengolahannya.

Sekian informasi dari saya tentang Manfaat ikan bagi kesehatan, semoga dapat memberi wawasan kepada teman-teman semua.

Indahnya Berbagi....!!!!